?????? 2022年3月3日為“世界愛耳日”,，本次世界愛耳日主題為“謹慎用耳,，耳聰一生”。為了科普“安全用耳,，維持終身良好聽力”的重要性,，呼吁人們提高對安全用耳的認識和通過安全用耳來避免聽力損失，醫(yī)聯(lián)媒體特邀中山大學附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科李萌主治醫(yī)師,，為廣大網友普及“愛耳知識”,。

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?????? #世界愛耳日? 愛耳知識

?????? 01正確擤鼻涕的方法？

?????? 擤鼻涕的時候,，需要掌握正確的擤鼻涕方法,，通常可以用手輕輕地壓住一側的鼻孔,，輕輕地用力向外呼氣,，這時另一側鼻孔的鼻涕便會擤出來。然后可以用同樣的方法,，輕輕壓住另外一側的鼻孔,，輕輕地用力向外呼氣，另外一側鼻孔的鼻涕便會擤出來,。

?????? 切忌同時壓住兩側的鼻孔用力地擤鼻涕,，因為通過咽鼓管的傳導，鼻咽部的分泌物可能會逆行到中耳,，可能會使中耳的氣壓急劇增加,，引起耳痛，甚至鼓膜穿孔等不良后果,。

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?????? 02 擤鼻涕的方法不當會有什么影響,？

?????? 因為人的耳朵和鼻腔、鼻咽部通過咽鼓管相通,，當人們擤鼻涕不當時,，比如捏住雙側的鼻孔用力地擤鼻涕，中耳的氣壓會急劇增加,，導致鼓膜瞬間膨出,，少數情況下甚至會導致鼓膜穿孔，出現(xiàn)耳痛,。

?????? 此外，頻繁擤鼻涕也會使鼻腔,、咽部的分泌物和病菌逆行至中耳,，引發(fā)中耳炎,，導致耳痛。由于兒童的咽鼓管更加短,、平,、寬，鼻咽部的感染更容易經咽鼓管逆行侵入中耳,，引發(fā)中耳炎,。

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?????? 03 用力擤鼻涕會導致突發(fā)性耳聾嗎？

?????? 用力擤鼻涕不會導致突發(fā)性耳聾,，但會引起聽力下降,。

?????? 突發(fā)性耳聾是指突然發(fā)生原因不明的聽力下降。用力擤鼻涕可能會出現(xiàn)耳悶,、聽力下降,，通常是因為中內耳的氣壓不平衡導致的，此時可以通過張口,、吞咽,、打哈欠等方法，使咽鼓管口開放,，平衡中耳內外的氣壓,，來緩解耳悶、聽力下降的癥狀,。

?????? 但是當頻繁用力擤鼻涕時,，鼻腔、咽部的分泌物逆行至咽鼓管口,，以及咽鼓管口腫脹,、堵塞的時候，則可能導致中耳炎,，引起耳悶,、耳鳴、聽力下降,，此時需要去醫(yī)院及時就診,。

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?????? 04 擤鼻涕后耳鳴怎么解決？

?????? 因為人的耳朵通過咽鼓管與鼻腔和鼻咽部相通,，不正確的擤鼻涕方法會導致中耳內外的氣壓不平衡,，鼓膜受到劇烈的沖撞引起耳鳴，可以通過張口,、吞咽,、打哈欠等開放咽鼓管口的動作，來平衡中耳內外的氣壓,，緩解耳鳴癥狀,。

?????? 如果通過上述動作,，耳鳴癥狀也持續(xù)不能緩解，則需要前往醫(yī)院的耳鼻喉科就診,，檢查鼓膜,、鼻腔、咽部,。必要時還需要進行聽力學的檢查,，再根據具體的病變進行治療。

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報道時間：2022-03-03